Op 15 november deden we mee aan een workshop aikido bij Aikido Centrum Amsterdam onder leiding van Satomi Ishikawa.
We maakten daar kennis met de basisprincipes van aikido. Zo werk je bij aikido vooral vanuit je eigen centrum en zorg je dat je bovenlichaam open is. Moeilijk om te doen, maar na even oefenen blijkt het dan ineens prima mogelijk om iemand die groter of sterker is weerstand te bieden. Ook experimenteerden we wat met afstanden en het simpelweg wegstappen als er een klap aankomt. Heel effectief.
Ook de echte basistechnieken hebben we doorgenomen: leuk om je collega’s zonder mogelijkheid tot weerstand plat op hun buik op de grond te laten landen met de ikkyo. Ook indrukwekkend was de nikkyo-techniek. Met een simpele beweging bij de pols krijgt je counterpart zo’n pijnscheut dat deze wel rechtstreeks naar de grond moet zakken, voor Jan en Gerard was het wel even schrikken om door een niet al te grote dame met zo’n power naar de grond gedwongen te worden. Daar helpt zelfs een jarenlange judo- of karate-ervaring niet tegen. Ook hier is werken van binnenuit key. In martial arts noemen we dit overigens ki ….